暑さが続いています!

毎日暑い日が続いています。一体いつまで続くんでしょうか?

熱中症も気になるし、夏バテ気味になってる気がします。

うなぎ食べたいけど高いし。。夏バテにいい食べ物って

何でしょうか?ちょっと調べてみたら

ネバネバしたものがいいって書いてありました。

確かに長いもとかオクラなどスタミナつきそうです。

昔はよくレバニラ炒めっていう人いませんでした?(笑)

レバ刺しもスタミナつきそうだけど、今はもう。。悲しいです。

あとは、焼き肉やカレーなんかも良さそうです。

ビタミンBがいいらしいので豚肉を多めに摂ろうかとも

思っています。豚肉の一番美味しい食べ方って何でしょうね。

あ、私はイベリコ豚が大好きです!

あれ、岩塩かけてシンプルに食べるのめちゃくちゃ美味しい

んですよね!それで栄養もあるなんて最高ですね!

あとは、食べ物だけではなくてやはり水分と塩分が必要です。

水分といえば、ウォーターサーバー比較するとどれがいいのかな。

美味しいお水飲んで夏を乗り切りたいです!

 

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