暑さが続いています!

毎日暑い日が続いています。一体いつまで続くんでしょうか?

熱中症も気になるし、夏バテ気味になってる気がします。

うなぎ食べたいけど高いし。。夏バテにいい食べ物って

何でしょうか?ちょっと調べてみたら

ネバネバしたものがいいって書いてありました。

確かに長いもとかオクラなどスタミナつきそうです。

昔はよくレバニラ炒めっていう人いませんでした?(笑)

レバ刺しもスタミナつきそうだけど、今はもう。。悲しいです。

あとは、焼き肉やカレーなんかも良さそうです。

ビタミンBがいいらしいので豚肉を多めに摂ろうかとも

思っています。豚肉の一番美味しい食べ方って何でしょうね。

あ、私はイベリコ豚が大好きです!

あれ、岩塩かけてシンプルに食べるのめちゃくちゃ美味しい

んですよね!それで栄養もあるなんて最高ですね!

あとは、食べ物だけではなくてやはり水分と塩分が必要です。

水分といえば、ウォーターサーバー比較するとどれがいいのかな。

美味しいお水飲んで夏を乗り切りたいです!

 

夏太り解消法に最適な情報!

連日の暑さのせいか、毎日アイスクリームを食べ、

砂糖たっぷりの炭酸水を飲み、あげくにオリンピック

見ながら夜食にスナック菓子を食べる生活が続いています。

悪い事って何か妙に楽しいんですよね(笑)

なので当然のごとく太ってしまいました。

暑さゆえ、体を動かすのも嫌で思い切りだらけている

のも原因かと。やはり人は動かないとダメですね。

更に夏バテしないようにと食事は栄養価の高い物を

選んでる始末(笑)そりゃ、太らない訳がない。

これぞ夏太りというのでしょうか。

でもまだまだ暑さは続きそうで、衣は薄いまま。

友人に太ったねと言われ、ちょっとショックを受けてます。

でも、その友人は捨てゼリフではなく、救いの言葉も

かけてくれました。それがベジデール酵素液がいいよと

いう一言。体にも良くて、簡単に痩せられるという

信じがたいものだそうですが、今の私は信じてやってみる

しかありません(笑)この週末は、これでプチ断食して

残りのオリンピックを満喫しようと思ってます!